Dietética y nutrición

Consulta y asesoramiento para mejorar tu salud nutricional, metabólica y digestiva. Descubre cómo la alimentación puede influir en tu bienestar general, además de la pérdida de peso. Identifica posibles deficiencias nutricionales o problemas digestivos. Buscaremos tu forma de nutrirte y alimentarte buscando el bienestar, la salud y mejorar tu vitalidad

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Servicios
Salud nutricional

Trabajaremos tu relación con la comida, tus hábitos alimenticios y tus metas, ya sean ganar peso, bajar de peso, encontrarte con vitalidad y energía

Salud metabólica

En nutrición la salud metabólica engloba las patologías que alteran el colesterol, la diabetes, insuficiencia renal

Salud digestiva

Tan importante como no sentir esos molestos gases, intolerancias o malestares digestivos. Aparte también trabajo con la disbiosis, SIBO, síndrome de intestino irritable y cualquier patología digestiva

Descubre si puedes mejorar tus síntomas con una valoración gratuita

La alimentación puede contribuir a mejorar tu salud y aliviar tus síntomas, te explicaré cómo hacerlo

valoración nutricional gratuita

Este servicio de dietética y nutrición es para tí sí

  • Te sientes sin energía y vitalidad, siempre con cansancio.
  • Te cansa estar siempre a dieta, pasar hambre.
  • Quieres perder peso o ganar peso. Puedo ayudarte, buscaremos el método que más encaje contigo.
  • De repente todo ha cambiado porque te han dado el resultado de unas analíticas o el médico te ha alarmado de alguna patología metabólica (colesterol, azúcar en sangre, insuficiencia renal).
  • Tienes gases, diarrea, estreñimiento, malas digestiones, deja de aguantar tus molestias. Estas sensaciones no son normales y con un buen abordaje nutricional puedes mejorar.

Mis claves del éxito

Hábitos alimenticios

Con pequeños objetivos, como son los hábitos alimenticios, se construyen grandes cambios de estilo de vida

Proceso flexible

Te guiaré en tu ganancia de hábitos, pactando los pasos a seguir

Disfruta comiendo

Una buena relación con la comida es básica para ganar en salud desde la alimentación

Educación alimentaria

Aprende a elegir los alimentos en el supermercado y crear tu menú

Cuida lo que te rodea

Tener en cuenta tu vida social, tu ritmos de sueño ayudarán a tu bienestar

Alimentación nutritiva

Vamos a sentar unas bases de alimentos nutritivos para que te sea fácil manejarte en el día a día

Ponte en contacto conmigo
Aurora Urbano
«La clave en una intervención nutricional, es dar las herramientas adecuadas para que cada persona pueda introducir sus cambios de hábitos.»

¿Cómo trabajo?

Estos son los pasos del servicio:

Podemos hablar a través de email, Whatsapp o teléfono para explicarte cómo trabajo y me cuentas lo que estás buscando.

El siguiente paso es el envío de una encuesta, para tener los datos básicos. Firmar la Protección de Datos y según el caso, te pediré pruebas interesantes para tu caso (por ejemplo, la última analítica).

Será una cita presencial u online, hablaremos de tu caso en profundidad y de cómo abordarlo. Recogeré toda la información necesaria para crear una pauta dietética acorde a lo que necesitas y ves prioritario. 50min-1h

En un plazo de 48h te haré entrega de la pauta dietética y de las recomendaciones.

Pactaremos los seguimientos que necesites para conseguir tus objetivos. En estos seguimientos veremos como te adaptas a las recomendaciones y si es necesario hacer cambios. 30min

¿Tienes más dudas?

Déjame tus datos de contacto y te llamaré en cuanto tenga un hueco. Te resolveré todas las dudas.

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